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日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于５小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病。

    这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆（音译）主持。

    研究结果显示，在１９９９年接受调查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足５小时的人在接下来７年中发胖几率是睡眠更多者的１．３６倍。

    同时，睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的１．２７倍。

    研究者没有说明，这一研究结果是否适用于女性。

    法新社１３日援引金居田的话说，睡眠不足的人容易产生饥饿感和对高热量食物的食欲，因而可能导致肥胖或血糖水平升高。