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痛苦一般说是一个人由于各种不利因素形成的包括身体生理和精神心理遭受不正常刺激、折磨的难以名状的综合反映。但由于心态失衡产生的痛苦，往往其痛苦的程度更甚，且又是自我不易排遣的。它不仅可反过来影响身体生理健康，而且易使自己被笼罩在消极的氛围中，进而也消极地影响到他人。因此，常说痛苦善于与人诉说，一个人的痛苦可以被多个人分摊，从而大大减轻或消除痛苦；快乐善于与人分享，一个人的快乐可以成倍的增长。